Bài Viết Chuyên Mục

Giải Pháp Chống Lão Hóa Mà Không Tốn Kém

Tác giả: Herbalife Nutrition
Vitamin C & Cam

Nhiều phụ nữ đang lo lắng về sự lão hóa và có thể cải thiện tình trạng này từ điều trị dự phòng. Nhưng bạn đừng chờ đợi cho đến khi nhìn thấy một nếp nhăn hoặc vết sạm trên da rồi mới bắt đầu việc chăm sóc làn da của mình nhé.

Bắt đầu càng sớm, bạn sẽ nhận được càng nhiều lợi ích. Dưới đây là một số giải pháp đơn giản mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Khi làn da tiếp xúc nhiều với các tia UVA và UVB, các tế bào gốc tự do sẽ bị phá hủy. Đó là sự phân hủy của elastin và collagen, những chất quan trọng giúp làn da trông trẻ trung, rạng ngời. Làn da càng tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời thì càng nhiều tổn thương trên da sẽ tích lũy dần theo thời gian. Có thể bạn không nhìn thấy nó xuất hiện ngay lập tức, nhưng đến khi tuổi tác dần tăng, làn da của bạn sẽ bắt đầu trông già hơn so với thực tế.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Hàng ngày, da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời trong những lúc bạn đi dạo, thậm chí còn nhiều hơn khi bạn có một kỳ nghỉ dài. Bức xạ UVA luôn luôn hiện diện, cho dù thời tiết là mưa hay nắng. Có thể bạn chỉ dùng kem chống nắng vào những ngày nắng hoặc khi bạn đi du lịch, nhưng thực tế, kem chống nắng nên được sử dụng mỗi ngày. Hãy tìm cho mình một loại kem dưỡng ẩm có chứa cả thành phần chống nắng với SPF 15 (hoặc cao hơn). Hãy chắc chắn rằng bạn đã bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài, vì việc này giúp đảm bảo đủ thời gian để cung cấp lợi ích tối đa cho da.

Không hút thuốc

Khói thuốc sẽ làm suy yếu nhiều dưỡng chất quan trọng và các vitamin thiết yếu dành cho da. Một trong những loại vitamin có khả năng mất đi nhiều là vitamin C, dưỡng chất cần thiết cho việc bảo vệ và cải thiện làn da. Một số tác hại lâu dài của việc hút thuốc có thể bao gồm những vết nhăn xung quanh môi theo cử chỉ hút thuốc và những vết sạm dễ nhìn thấy trên da. Liệu có ai muốn những điều như trên xảy ra không? Không có loại kem nào, kể cả kem chống nắng hoặc loại phép thuật nào có thể hủy bỏ được những thiệt hại của việc hút thuốc lá, vì vậy một trong những cách để có một làn da khỏe mạnh là không hút thuốc.

Sử dụng các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương của tế bào gốc tự do, nguyên nhân làm da bị lão hóa sớm. Chúng cũng có khả năng cải thiện sức khỏe và tình trạng làn da của bạn. Một số chất chống oxy hóa hữu ích là vitamin A, C và E. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần các chất này. Những sản phẩm chứa chất chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích cho diện mạo và sức khỏe của làn da, bao gồm cả việc giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.

Việc chống lão hóa nên được thực hiện mỗi ngày. Chúng ta không thể ngăn chặn được những biểu hiện của tuổi già, vì thế hãy hành động ngay từ bây giờ bạn nhé!